DATA: KAŻDY PONIEDZIAŁEK, GODZ. 17:30-18:30
START: 11 KWIETNIA 2022
MIEJSCE: ATLAS TOWER (Al. Jerozolimskie 123a, poziom -1)

DATA: KAŻDA SOBOTA, GODZ. 15:00-16:00
START: 5 MARCA 2022
MIEJSCE:  WOLA PARK (ul. Górczewska 124, poziom +1) 

ZAPISY: https://www.akademiatanca.com.pl/kursy-tanca-warszawa/kursy-tanca-dla-pan/#stretching-choreograficzny

Stretching Choreograficzny jest to połączenie metod rozciągania z rytmiką i treningiem pamięci choreograficznej przy akompaniamencie muzyki.Łooo… Zabrzmiało GROŹNIE 😀 A tymczasem zajęcia te są nie tylko idealnym rozwiązaniem dla osób szukających dynamicznego sposobu na rozluźnienie czy zwiększenie zakresów w ciele, ale również dla tych, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem.

Pierwsza część treningu poświęcona jest wzmocnieniu ciała przy jednoczesnej pracy nad likwidacją napięć. Skupiamy się tu na świadomości ruchu, poznajemy CO, KIEDY, JAK i dlaczego pracuje i uczymy się tą wiedzę wykorzystywać na co dzień.

Druga część zajęć jest spokojną (zazwyczaj), bardzo rytmiczną choreografią, która poza swoją (nie zawsze) sensualnością ma na celu zwiększenie zasięgów danego obszaru w ciele (czyt. rozciągnięcie obranej na danych zajęciach konkretnej części ciała).

NAJLEPIEJ: Przyjdź, spróbuj i sprawdź czy taka forma stretchingu jest dla Ciebie odpowiednia:)